Assalammualaikum...
Mendadak saya pengen banget posting sarapan sehat untuk kita yang pengen mulai belajar makan makanan sehat.
Untuk sarapan, biasanya saya sering minum jus buah. Dan juga ngemil buah, setengah jam abis minum jus.
Kenapa harus makan buah di pagi hari? Karena tubuh kita di pagi hari tidak membutuhkan makanan yang berat. Karena dipagi hari itu pencernaan dalam proses pembuangan sisa sisa makanan. Jadi, kita tidak perlu membebani perut kita dengan makanan berat.
Tapi, berhubung beberapa waktu lalu saya sempat hamil, dan membutuhkan makanan yang lebih banyak lagi tapi saya ga mau ngeberati pencernaan. Akhirnya saya milih sarapan dengan granola.
Dulu, saya sarapan granola hanya dicampur dengan smoothies pisang. Ato kadang pake susu hamil dicampur dengan granola.
Dan kali ini, saya mulai mencoba makan granola dengan gaya yang beda.
Cukup campurkan alpukat + yogurt greek ( yogurt kental) + granola.
Itu uda enak banget menurut saya. Untuk buah, kalian bisa ganti dengan buah yang kalian suka.
Berhubung di rumah lagi ada alpukat, jadi saya pake alpukat.
Hidup sehat itu mudah kok.
Belajar untuk menjaga pola makan aja, kalian insya allah jarang sakit.
SELAMAT MENCOBA
Aah aku belum pernah makan yang kayak gini nih mba hehehe maklum dirumah biasanya langsung makanan berat teruss. Btw granola itu semacam apa ya? Koko krunch gitu kah? Tapi itu makanan sehat yaa? Bolehhh boleehhh thankyou infonya mba fika! :D
BalasHapuswillynana.blogspot.com
Beda.. bukan koko crunch.. jadi granola itu gabungan oatmeal, kismis, sama kacang-kacangan (kalo ada yang suka pake kacang-kacangan). Iyaaa.. termasuk makanan sehat kok 😂😂😂😂
Hapuslooks so simple. Saya juga kepikiran mau sarapan sehat, selama ini sarapannnya kalau nggak nasi ya lontong, ckck. Thanks for sharing mba, soalnya dulu males mau sarapan sehat takut ribet.
BalasHapus