Assalammualaikum... Mendadak saya pengen banget posting sarapan sehat untuk kita yang pengen mulai belajar makan makanan sehat. Untuk sarapan, biasanya saya sering minum jus buah. Dan juga ngemil buah, setengah jam abis minum jus. Kenapa harus makan buah di pagi hari? Karena tubuh kita di pagi hari tidak membutuhkan makanan yang berat. Karena dipagi hari itu pencernaan dalam proses pembuangan sisa sisa makanan. Jadi, kita tidak perlu membebani perut kita dengan makanan berat. Tapi, berhubung beberapa waktu lalu saya sempat hamil, dan membutuhkan makanan yang lebih banyak lagi tapi saya ga mau ngeberati pencernaan. Akhirnya saya milih sarapan dengan granola. Dulu, saya sarapan granola hanya dicampur dengan smoothies pisang. Ato kadang pake susu hamil dicampur dengan granola. Dan kali ini, saya mulai mencoba makan granola dengan gaya yang beda. Cukup campurkan alpukat + yogurt greek ( yogurt kental) + granola. Itu uda enak banget menuru...
kumpulan resep dari dapur kecil Fika